केटेगरी : स्वास्थ्य और सौंदर्य

विटामिन सी- कितना आवश्यक?

शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में विटामिन्स का बहुत महत्व है। अलग अलग विटामिन की अलग उपयोगिता है। विटामिन...

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दूध- एक वरदान

दूध का पौष्टिक आहार के रूप में महत्व कितना अधिक है ये आमतौर पर सब जानते ही हैं। नन्हे जीव के धरती पर आते ही माता...

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बढ़े हुए यूरिक एसिड से सावधान

बढ़ती आयु में शरीर को सताने वाले बहुत से रोगों में से एक यूरिक एसिड का बढ़ जाना भी है। सर्दियों के मौसम में इसकी समस्या और बढ़ जाती है। सुनने में ये कोई गंभीर रोग नहीं लगता परंतु इसकी वजह से जोड़ों का दर्द, अपच बदहजमी जैसी समस्याओं...

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बदलते मौसम का अमृतफल - आँवला

सर्दी का मौसम दस्तक दे रहा है। एक ओर जहाँ उमस भरी गर्मी से छुटकारा मिल जाता है तो दूसरी ओर बदलता मौसम स्वास्थ्य सम्बंधी कई समस्याएँ भी साथ लेकर आता है। जु़काम खाँसी तथा गले से सम्बंधित अनेक परेशानियाँ सिर उठाने लगती...

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कैसे व कितना उपयोगी है चावल का पानी?

चावल का पाउडर तो आपने सौन्दर्य बढ़ाने के लिए स्क्रब, पैक आदि में प्रयोग किया होगा। आज उबले हुए चावलों में से...

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कार्बोहाइड्रेट क्यों और कितना आवश्यक है?

स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में कार्बोहाइड्रेट का महत्वपूर्ण स्थान है। ये तुरन्त शक्ति देने वाला होता है। ये शरीर के टिश्यू , सेल्स व माँसपेशियों के विकास में अत्यंत सहायक है। शारीरिक विकास के लिए अच्छा होने के बाद भी...

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करवाचौथ पर ऐसे करें श्रृंगार- Beauty and well being

इस करवाचौथ आप सुन्दर दिखने के लिए कुछ खास सोच चुकी हैं क्या? अगर नहीं तो अवश्य सोचिए, ये आपका और आपके प्रियतम का खास दिन है। क्या पहनना है ये तो आप सोच चुकी होंगी पर श्रृंगार भी रोज से कुछ अलग होना ही चाहिए। चलिए आपकी थोड़ी मदद...

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करवाचौथ पर घर में ही करें फेशियल- Blog post by Archana...

करवाचौथ का त्योहार आ पहुँचा है और हर सुहागिन के मन में इस पति प्रेम के प्रतीक त्योहार, जिसमें पति की लम्बी आयु...

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न होने दें विटामिन डी की कमी

वैसे तो सभी प्रकार के विटामिन्स की महत्ता हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कितनी अधिक है ये हम सब जानते हैं। विभिन्न फलों, सब्जियों व अन्य खाद्य पदार्थों से विटामिन्स ग्रहण भी करते हैं। परन्तु धूप से सहज रूप से प्राप्त...

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ड्रीम गर्ल की ब्यूटी के ये हैं 5 राज़

बॉलीवुड ड्रीम गर्ल यानी हेमा मालिनी 70 के दशक की टॉप और खूबसूरत एक्ट्रेस हैं। हेमा मालिनी अपनी एक्टिंग के अलावा अपने ब्यूटी और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। 72 साल की हेमा मालिनी के चेहरे पर आज भी ग्लो देखने को...

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