केटेगरी : मानसिक स्वास्थ्य और सुरक्षा
ऑनलाइन से ऑफलाइन कक्षाओं में आती चुनौतियाँ!
लगभग दो वर्ष की महामारी के पश्चात विद्यालय अब पुनः खुलने लगे है | एक ओर विद्यार्थी विद्यालयों में आकर प्रसन्न हैं और अपने पुराने दोस्तों के साथ उन्हीं पुराने दिनों में लौटने लगे हैं वहीं दूसरी ओर इसके साथ-साथ विधालय मैनेजमेंट,...
आँखों के काले घेरे: ब्यूटी केयर
आँखों से जब काम अधिक लिया जाता है और उन्हें विश्राम कम मिलता है तो सामान्य तौर पर जो समस्या उभर कर आती है वह है आँखों के चारों ओर काले घेरों की समस्या। यह समस्या वैसे तो सामान्य है परन्तु समय पर ध्यान न दिए जाने से कभी कभी गंभीर...
आवश्यकता से अधिक तो नहीं सोतीं आप?
सात से आठ घंटे की गहरी नींद लेना न सिर्फ हमारे स्वास्थ्य बल्कि सौंदर्य के लिए भी आवश्यक बात मानी जाती है।निद्रा...
क्या आप भूलने लगी हैं?
क्या आपको ऐसा लगता है कि आप पहले से अधिक भूलने लगी हैं? यदि उम्र के साथ यह कभी कभार होने लगा है तब तो चिंता करने जैसी कोई बात नहीं है, परन्तु यदि यह अक्सर होने लगा है और आप छोटी बड़ी बहुत सी बातें भूलने लगी हैं तो आज से ही ध्यान...
क्या आपको अधिक क्रोध आता है?
क्या आपको भी क्रोध अधिक आता है? क्या अक्सर बिना सोचे समझे कुछ भी बोल कर मन ही मन पछतावा होता है?पहले तो समझना होगा कि क्रोध है क्या? क्रोध एक भावना है , एक संवेग है और यह कम या अधिक रूप में हर किसी में मौजूद है...
अवसाद को अलविदा कहो- Mental Health
उम्र के एक पड़ाव पर बहुत सारी स्त्रियां अकेलापन महसूस करते अवसाद का भोग बन जाती है। आत्मविश्वास गिरता हुआ नज़र आता है, और कहीं कुछ अच्छा नहीं लगता ये फ़रियाद करती रहती है। कोई-कोई तो मन से इतनी कमज़ोर हो जाती है की मनोचिकित्सक...
क्या आप महिलाओं के अधिकारों के बारे में जानते हैं ?
हमारे समाज में महिलाओं के प्रति सोच और नजरिये में पिछले कुछ दशकों में सकारात्मक बदलाव आया है। पर इन बदलावों का मलतब यह नहीं है कि पुरुष और महिलाएं बराबरी पर पहुंच गए हैं। समानता की यह लड़ाई अभी काफी लंबी चलनी है। ...
तनाव मुक्त जीवन - Blog Post by Aruna Dora
वास्तव में आज के तनावग्रस्त माहौल में खुद को तनाव मुक्त रहना बहुत ही मुश्किल है। शायद ही कोई ऐसा होगा जो इससे अछूता है। यहां तक कि बच्चे भी इसकी चपेट में है।पढ़ाई, रिजल्ट को लेकर कभी भी बच्चों पर बहुत अधिक...
क्रोध पर काबू पाने के लिए स्वयं को अहमियत दीजिए.- ज्ञानी...
अगर मैं आपसे कहूँ कि दूसरों को कम और स्वयं को अधिक अहमियत दीजिए, तो आप कहेंगे कि ये क्या बात हुई? शायद मैं आपको स्वार्थी बनने की सलाह दे रही हूँ।परन्तु ऐसा बिल्कुल नहीं है, यदि आपको क्रोध अधिक आता है, तो मैं आपको यहाँ...
पुरुषदिवस क्यों मनाया जाता है?
19 नवम्बर को अन्तर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस मनाया जाता है। विश्व के कई देशों में यह और पहले से प्रचलन में आ गया था परन्तु भारत वर्ष में 2007 से पहले इसे नहीं मनाया जाता था, क्योंकि भारतवर्ष तो एक पुरुषप्रधान देश ही है और...
