आँखों के काले घेरे: ब्यूटी केयर
आँखों से जब काम अधिक लिया जाता है और उन्हें विश्राम कम मिलता है तो सामान्य तौर पर जो समस्या उभर कर आती है वह है आँखों के चारों ओर काले घेरों की समस्या। यह समस्या वैसे तो सामान्य है परन्तु समय पर ध्यान न दिए जाने से कभी कभी गंभीर रूप धारण कर लेती है। आँखों के चारों ओर ये घेरे कभी कभी इतने गहरे हो जाते हैं कि मेकअप से भी छुपाने में आप असमर्थ हो जाती हैं। इसकी वजह से सौन्दर्य पर प्रभाव तो पड़ता ही है साथ ही महिलाएँ उम्र से अधिक बड़ी भी नजर आती हैं।
कारण-
इन घेरों का कोई एक नहीं बल्कि अनेक कारण हो सकते हैं।
1- जब आपकी नींद लम्बे समय से किसी वजह से पूरी नहीं हो पा रही हो तो आँखों के आसपास काले घेरे पड़ सकते हैं।
2- कम्प्यूटर व मोबाइल पर लगातार कई घंटों तक अधिक कार्य करते रहने से यह समस्या होती है।
3- आँखों के मेकअप में यदि घटिया प्रोडक्ट प्रयोग किए जाते हैं।
4- सोते समय यदि आँखों का मेकअप उतारा न जाए और ऐसा अक्सर ही होता हो तो आँखों को भी नुकसान पहुँचता है साथ ही काले घेरों की समस्या हो जाती है।
5- पानी कम पीने की आदत एक बुरी आदत है और हमारी बहुत सी समस्याओं की जड़ भी है। अतः ध्यान रखें कि दिन में ढाई से तीन लीटर पानी पीने की आदत बनाए रखें।
6- खानपान में निरंतर जारी असावधानी भी इस समस्या का कारण है। यदि भोजन में पोषक तत्वों का समावेश नहीं होता और जंकफूड का प्रयोग अधिक किया जाता है तो भी यह समस्या हो सकती है।
7- कोई गंभीर व लम्बी बीमारी से ग्रसित होने पर भी ऐसा होना सामान्य बात है।
8- बहुत बार देखने में आता है कि उपरोक्त कारणों में से कोई भी कारण न हो फिर भी आँखों के काले घेरे हो जाते हैं और केवल आपको ही नहीं आपके परिवार में और भी लोगों को ये समस्या होती है। ऐसी स्थिति में इसे वंशानुगत समस्या कहेंगे। यदि ये समस्या सचमुच वंशानुगत है तब तो और भी अधिक सावधानी से इसके निवारण के उपाय किए जाने चाहिए क्योंकि ऐसी स्थिति में इससे छुटकारा कुछ मुश्किल से मिल पाता है।
उपाय-
यदि काले घेरे हल्के हैं तो कुछ घरेलू नुस्खों को आज़माने से ही आपको इससे छुटकारा मिल जाएगा, परंतु यदि ये समस्या पुरानी व गंभीर है तो आप किसी विशेषज्ञ की सहायता भी ले सकती हैं। ब्यूटी पार्लर में भी कई ऐसी तकनीक होती हैं जिनके प्रयोग से आपको लाभ होगा, परंतु आपको चिकित्सकीय परामर्श भी ले लेना चाहिए ताकि किसी भी तरह के विटामिन्स आदि की कमी, या किसी बीमारी की वजह से ऐसा है तो वह समस्या की जड़ों तक पहुँच कर आपको स्वस्थ भी कर सकें।
घरेलू उपाय-
यदि काले घेरों की समस्या गंभीर नहीं है और इनके पीछे नींद पूरी न होना या कम्प्यूटर पर अधिक कार्य करने जैसे सामान्य कारण ही हैं तो सबसे पहले आप इन कारणों पर विजय प्राप्त कीजिए, उसके बाद निम्नलिखित में से अपनी इच्छा अनुसार चुन कर या बदल बदल कर सभी प्रयोग कर सकती हैं।
1- एक कच्चा आलू बारीक घिस लीजिए। इसे अच्छी तरह आँखों व उसके चारों ओर लगा कर बीस मिनट तक आराम से लेटी रहिए। फिर साफ कर लीजिए। ऐसा नित्य कीजिए।
2- दो टी बैग थोड़े से पानी में उबाल कर ठंडा कर लें। अब इन्हें आँखों पर बीस मिनट के लिए रख कर विश्राम करें।
3- खीरा घिसकर आँखों पर रख कर बीस मिनट विश्राम करें।
4- खीरे की स्लाइस काटकर आँखों के चारों ओर हल्के हाथों से मलें।
5- चार बादाम रात भर भिगो कर सुबह छील कर बहुत बारीक पीस लें औरआँखों के चारों ओर व पलकों पर भी लगाकर विश्राम करें।
6- सोने से पूर्व बादाम के तेल की कुछ बूँदें लेकर हल्के हाथों से आँखों के आसपास दस मिनट की मालिश करें और लगाकर सो जाएँ।
अर्चना सक्सेना
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