आँखों के नीचे काले घेरों को कैसे करें दूर -सौंदर्य विषेशज्ञ की राय

आँखों के नीचे काले घेरों को कैसे करें दूर -सौंदर्य विषेशज्ञ की राय

आँखें हमारे चेहरे का आईना हैं। हमारी खूबसूरत आँखें बिन बोले ही बहुत कुछ कह जाती हैं, परंतु कभी-कभी जब इनके चारों ओर काले घेरे उत्पन्न हो जाते हैं तो जैसे इनकी सुंदरता को ग्रहण लग जाता है। हिरनी की जैसी बड़ी बड़ी ही मुस्कुराती आँखें काले सायों के घेरे में उदास लगने लगती हैं। आँखों के काले घेरों के अनेक कारण होते हैं-  

1-आनुवंशिक 
2- तनाव
3- देर रात तक जागना व नींद पूरी ना होना
4- कंप्यूटर मोबाइल पर घंटों कार्य करना
5- कम रोशनी में पढ़ना
6- शरीर में पोषक तत्वों की कमी
7- एनीमिया या रक्त की कमी
8- आंखों में कोई एलर्जी या खुजली
9- बढ़ती उम्र
10- पानी कम पीना
11- रात को मेकअप ना उतारना
12- अधिक देर धूप में बिना आई प्रोटक्शन क्रीम लगाकर बैठना इत्यादि।

यदि यह समस्या आनुवंशिक है तब इस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि ऐसे काले घेरे ढीठ होते हैं और आसानी से नहीं जाते। बढ़ती उम्र के काले घेरों में भी विशेष ध्यान देना पड़ता है। अन्य कारणों से हुए काले घेरों में यदि हम कारण पर विजय प्राप्त कर लें तो हमारे द्वारा किए उपाय बहुत हद तक सार्थक परिणाम देते हैं। यदि हम तनाव में हैं तो सर्वप्रथम उसे दूर करने के उपाय करने पड़ेंगे।

हमारे सोने और जागने की दिनचर्या सही होनी चाहिए समय से सोना समय पर उठना और 8 घंटों की पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है।
यदि आपका कार्य लैपटॉप कंप्यूटर पर अधिक है तो विशेष देखभाल करें।खाने में सभी पोषक तत्व शामिल करें व पानी खूब पिएँ।
आँखों को किसी भी तरह की बीमारी या खुजली से बचाएँ।अच्छी किस्म के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें और रात को मेकअप उतार कर ही सोएँ। मेकअप उतारने के लिए आप बेबी ऑयल ,बादाम रोगन ,एलोवेरा जेल उपयोग में ला सकते हैं। इसके अतिरिक्त कुछ

घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग करके आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। 

1- एक कच्चा आलू बारीक कद्दूकस करें और आँखों पर रखकर 20-25 मिनट के लिए विश्राम करें फिर धो लें।
2- थोड़ा सा खीरा कद्दूकस करके आँखों पर रख लें और आधा घंटा विश्राम करें।
3- दो टीबैग थोड़ी देर के लिए जरा से पानी में भिगोकर रखिए, फिर आँखों पर रखकर विश्राम करें।
4- बादाम रोगन की कुछ बूँदें लेकर आँखों की हल्के हाथ से गोल गोल घुमा कर मसाज करें।
5- विटामिन ई का कैप्सूल तोड़कर जो तेल निकले उस से मसाज करें।
6- एलोवेरा जेल से मसाज करें।
7- कच्चे दूध में रुई भिगोकर आँखों पर 20- 25 मिनट रखें। चाहें तो दूध में केसर भी मिला सकते हैं।
 8- अरंडी का तेल रात को लगाकर हल्के हाथ से मसाज करके ऐसे ही लगा छोड़ कर सो जाएँ।

इनमें से कोई भी उपाय करिए बदल बदल कर आप सारे उपाय अपना सकते हैं। आपको अवश्य लाभ मिलेगा इसके अतिरिक्त  प्रसन्न रहना सभी के लिए अत्यावश्यक है। छोटे-छोटे तनाव जीवन का हिस्सा है इन्हें अपनी सेहत पर प्रभाव मत डालने दीजिए और सदैव खुश रहिए।
       
अर्चना सक्सेना

(सौंदर्यविशेषज्ञ )

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